میانگین های حرکت


زمان مطالعه:

اصل بازگشت به میانگین

در حوزه سرمایه‌گذاری و به‌ویژه در میان فعالان بازارهای مالی، اصل بازگشت به میانگین بسیار معروف و مورد استفاده است، طبق این اصل، قیمت /بازده یک دارایی همواره به سمت میانگین قیمت /بازده بازار یا به صورت فنی‌تر و دقیق‌تر به سمت میانگین بازده بلندمدت همان دارایی حرکت می‌کند، بازده‌های بیشتر و کمتر از میانگین همواره به سمت میانگین بازمی‌گردند و هرچه شدت انحراف از میانگین بیشتر باشد انتظار داریم سرعت بازگشت به میانگین نیز سریع‌تر باشد.

محمدسعید حیدری/ تحلیلگر بازارهای مالی

در حوزه سرمایه‌گذاری و به‌ویژه در میان فعالان بازارهای مالی، اصل بازگشت به میانگین بسیار معروف و مورد استفاده است، طبق این اصل، قیمت /بازده یک دارایی همواره به سمت میانگین قیمت /بازده بازار یا به صورت فنی‌تر و دقیق‌تر به سمت میانگین بازده بلندمدت همان دارایی حرکت می‌کند، بازده‌های بیشتر و کمتر از میانگین همواره به سمت میانگین بازمی‌گردند و هرچه شدت انحراف از میانگین بیشتر باشد انتظار داریم سرعت بازگشت به میانگین نیز سریع‌تر باشد.

این رویکرد به صورت کلان برای مقایسه و پیش‌بینی و به‌خصوص مقایسه ریسک و بازده بازارها قابل استفاده است (دقت شود که از واژه اصل (principle) به معنی امری که وقوع آن قطعی است استفاده می‌شود)، در ادامه بر مبنای این اصل مقایسه‌ای بین بازارهای مختلف انجام خواهیم داد.

اصل بازگشت به میانگین را به عنوان یک اصل ریاضیاتی و میانگین های حرکت آماری بنیادین در همه جای طبیعت می‌توان به وفور دید، با توجه به جهان‌شمولی این اصل، سوالی که پیش می‌آید این است که آیا غیر از نرخ بازده، در مورد ریسک (شاخص ریسک هر چیزی می‌تواند باشد، انحراف معیار و. ) نیز می‌توان از این اصل سخن گفت، آیا بر این مبنا می‌توان انتظار داشت پس از یک دوره تلاطم شدید یک دوره ثبات پدیدار شود و میزان تلاطم در قیمت یک دارایی (طلا، ارز، سهام یک شرکت خاص) همواره به سمت نرخ بلندمدت تلاطمات سالانه آن میل می‌کند؟

خب واقعیت این است که در این مورد خاص مشابه نرخ بازده تحقیقات تخصصی زیادی صورت نگرفته است، اما به صورت شهودی و تجربی می‌توان بر وجود اصل بازگشت به میانگین در حوزه ریسک و نااطمینانی صحه گذاشت، در واقع علاوه بر آمار علم منطق نیز صحت این اصل را تایید می‌کند (در بلندمدت و نمونه‌های آماری بزرگ وقتی ریسک نوسانات یک دارایی در یک سال خاص افزایشی است، انتظار می‌رود ریسک دارایی در سال بعد کاهشی باشد، در غیر این صورت به لحاظ منطقی ریسک به سمت بی‌نهایت میل کرده و سیستم متلاشی می‌شود)، در تحلیل تکنیکال بازارهای مالی این دوره‌های کاهش ریسک و نوسان با فیبوناچی time تحلیل و نشان‌گذاری می‌شود. (البته لازم به ذکر است طی چند دهه اخیر میانگین ریسک بازارها که حول آن اصل بازگشت به میانگین را مطرح می‌کنیم، با توجه به پدیده‌هایی نظیر جهانی‌سازی و توسعه تجارت بین‌الملل و. روندی صعودی داشته و دارد.)

بازار ارز

دولت‌ها همواره در ایران به دنبال کنترل بازار ارز بوده‌اند و قطعاً در صورتی که شرایط سیاسی بهبود یابد هم به‌واسطه کاهش ریسک سیاسی و هم به‌واسطه افزایش توان دولت در مدیریت بازار با کاهش قیمت‌ها و کاهش بازدهی (و حتی بازدهی منفی این بازار) مواجه خواهیم بود، بنابراین هرچند در اختیار داشتن ارز در شرایط ریسکی کشور به نظر تصمیمی عاقلانه است، اما حتی این شیوه مدیریت ریسک نیز در دل خود ریسک سیاسی ناشی از بهبود اوضاع را دارد. (همان‌گونه که گفته شد به صورت شهودی ریسک‌ها نیز نوعی بازگشت به میانگین دارند و نمی‌توان انتظار داشت التهابات سیاسی چند ماه اخیر همیشگی باشد، حتی در مورد کشورهایی یاغی نظیر کره شمالی نیز تنش و بی‌ثباتی همیشگی نبوده و همواره دوره‌های متعدد و طولانی آرامش و ثبات سیاسی را شاهد هستیم) و از آنجا که بازدهی و به‌ویژه قیمت ارز باید در نهایت به سمت میانگین بلندمدت خود حرکت کند، با توجه به بازدهی بالا و رشد قیمتی شدید و غیرتعادلی طی یک سال اخیر، بهبود شرایط سیاسی می‌تواند منجر به بازدهی منفی قابل توجه شود.

نکته مهم در مورد اصل بازگشت به میانگین که هم در مورد ارز و هم در مورد سایر بازارها حکم‌فرماست، این اصل در دل خود هیچ چارچوب زمانی ندارد و از این‌رو چون یک میانگین های حرکت سال بازده بسیار بیشتر از میانگین است، لزوماً به این معنی نیست که سال آینده بازده نزدیک یا حتی کمتر از میانگین بلندمدت باشد، در این‌گونه موارد توجه به تاریخچه چارچوب زمانی رفتارهای نوسانی قیمت در بازار مذکور (و دوره‌های زمانی بازگشت به میانگین) ضروری است.

به عنوان نمونه در بازار ارز نوسانات شدید قیمتی ارز (که میانگین های حرکت عموماً با جهش ارزی شروع شده بعد با سقوط‌ها و جهش‌های چندگانه بعدی دنبال شده و سرانجام در یک سطح قیمتی جدید و بالاتر از سطح قیمتی قبلی به تعادل می‌رسد) را شاهد هستیم که پس از دوره‌های نسبتاً طولانی ثبات ارزی رخ می‌دهد که علت آن دخالت دولت در مکانیسم طبیعی بازار است.

52-1

بازار طلا

در مورد طلا نیز نوسانات قیمتی آن هرچند از دو عامل نوسانات بین‌المللی و نوسانات ناشی از تغییر نرخ ارز اثرپذیر است اما در بلندمدت به خاطر بالا بودن میزان نوسانات نرخ ارز، نوسانات ناشی از تغییر سطح عرضه و تقاضای جهانی، تغییر در ایندکس دلار و. اثرات قابل توجهی بر این بازار نداشته و در داخل بیشتر این بازار تابع ارز به نظر می‌رسد و ریسک‌های بازار ارز برای فعالان حوزه طلا از هر ریسک دیگری مهم‌تر است.، مگر برای فعالان حوزه معاملات کوتاه‌مدت طلا که عملاً هم نوسانات نرخ ارز و هم نوسانات جهانی هر دو به یک اندازه برایشان ایجاد ریسک می‌کند.

بازار مسکن

در بازار مسکن نیز مانند چند بازار دیگر بازدهی قابل توجهی ایجاد شده است (البته کمتر از بازار ارز و شاید به این لحاظ بتوان گفت این بازار کم‌ریسک‌تر از بازار ارز است) که بیش از میانگین بازدهی بلندمدت این بخش است، از این‌رو متوقف شدن رشد قیمت مسکن و سکون قیمتی چندان دور از انتظار نیست، اما به ‌واسطه ترکیب توامان رشد قیمت نهاده‌ها در کنار کاهش چند سال اخیر در نرخ تولید مسکن و ساختمان و سرعت قابل توجه رشد تعداد خانوار (ترکیبی از اثرات رشد جمعیت، کاهش بعد خانوار، افزایش طلاق و افزایش زندگی‌های مجردی افراد غیرمطلقه) و از این‌رو ایجاد شکاف در عرضه و تقاضا، به ثبات حال حاضر و ثبات احتمالی پیش‌رو در قیمت مسکن نمی‌توان چندان خوش‌بین بود، مگر آنکه بانک‌ها به‌صورت جدی به کمک بخش عرضه بیایند (با توجه به کاهش حجم مشکلات شبکه بانکی و عزم جدی دولت در تکمیل فرآیند خارج کردن شبکه بانکی از بحران، چنین کمکی طی ماه‌ها و سال آینده امکان‌پذیر خواهد بود). البته جهش قیمت در بازار مسکن بیشتر ناشی از جهش تورمی و جهش قیمت نهاده‌های تولید ساختمان در اقتصاد ایران است و می‌توان این موضوع را به ‌عنوان عامل تعدیلگر اثرگذاری اصل بازگشت به میانگین در نظر گرفت، شاید در مورد بازارهای کالایی نظیر مسکن و. هنگام تحلیل ریسک، به جای اینکه اصل بازگشت به میانگین در ارتباط با میانگین بازده تاریخی دارایی مذکور مورد بررسی قرار گیرد، این اصل حول محور نرخ تورم عمومی بررسی شود، در چنین شرایطی وقتی جمع نرخ تورم عمومی بالفعل و بالقوه بیش از صددرصد است، رشد صددرصدی قیمت مسکن را لزوماً نمی‌توان جهش قیمتی نامید، در چنین شرایطی برای پیش‌بینی آینده (نزدیک) قیمت کالاها، پیش‌بینی تورم مهم‌تر است.

یک نکته مهم دیگر که در ارتباط با مقوله ریسک، نوسانات قیمت و اصل بازگشت به میانگین باید به آن اشاره کرد، این است که اکثر بازارهای مالی و سرمایه‌ای در ایران بازارهای یک‌طرفه هستند، به این معنی که به علت نبود امکان فروش استقراضی (قرض گرفتن دارایی که مالک آن نیستیم و فروش دارایی مذکور به شرط جایگزینی آن در آینده مشخص)، کسب سود تنها از طریق بالا رفتن قیمت‌ها امکان‌پذیر است و کسب سود در کاهش قیمت‌ها وجود ندارد (یک شخص صاحب مسکن با افزایش قیمت آن کسب سود می‌کند، اما در صورت بروز روند کاهش قیمت، این امکان وجود ندارد که شخص بتواند یک واحد مسکونی را قرض کرده، به فروش رسانده و پس از گذشت مدت‌زمانی مشخص در یک قیمت پایین‌تر مسکن مذکور را مجدداً جایگزین کرده و از این اختلاف بین قیمت فروش و خرید مجدد کسب سود کند).

این موضوع اثرات خود را بر روی اصل بازگشت به میانگین و ایجاد انحراف در آن نسبت به حالت تئوریک ایجاد می‌کند و به نوعی باعث ایجاد نوعی عدم تقارن در آن می‌شود. از این‌رو معمولاً در این بازارهای یک‌طرفه نزول قیمت به زیر قیمت میانگین یا کاهش بازده (مثلاً منفی شدن) به زیر میانگین بلندمدت، زودتر و سنگین‌تر از حالت عکس آن (بازده بیش از حد مثبت) به سمت میانگین حرکت می‌کنند.

بعد دوم سرمایه‌گذاری در بازار مسکن، سرمایه‌گذاری با هدف ایجاد خط درآمدی پایدار (از محل اجاره) یا به اصطلاح سرمایه‌گذاری در بازار اجاره است، روندهای بلندمدت نشان داده است همواره نرخ اجاره با تاخیر نسبت به تغییرات نرخ مسکن واکنش نشان می‌دهد، از این‌رو برای کسانی که تمایل به سرمایه‌گذاری در بازار اجاره را دارند، دوره‌های رشد قیمتی مسکن پرریسک‌ترین دوره بوده و بهتر است در دوره‌های ثبات قیمتی که فرصتی فراهم می‌شود تا نرخ اجاره با تغییرات نرخ مسکن سازگار شود، اقدام به سرمایه‌گذاری کنند.

52-2

بازار سهام

به‌ صورت مطلق و بدون در نظر گرفتن سایر بازارها، بازار سهام بازده بسیار بیشتری نسبت به میانگین تاریخی خود ثبت کرده و مستعد ریزش است، اما با مقایسه بازار سهام با بازار ارز (بیشتر ارزش بازار مبتنی بر شرکت‌های صادراتی و ارزمحور است)، عملاً این بازار رشد خاصی نداشته است مگر در مورد برخی تک‌سهم‌های کوچک و متوسط، در واقع اگر بر مبنای ارزش دلاری بخواهیم وضعیت بازار سهام و ارزش /قیمت این بازار را بررسی کنیم، می‌توانیم بگوییم که بورس ایران هم‌اکنون زیر قیمت میانگین خود در حال معامله است.

به ‌صورت ویژه یکی از شاخص‌های ارزیابی بازار سهام نسبت قیمت به سود (P /E) و تغییرات آن در بلندمدت است، تحلیل این نسبت از زاویه اصل بازگشت به میانگین همواره مورد توجه اهالی بازار سرمایه است و مواقعی که این نسبت زیر میانگین تاریخی خود است اصطلاحاً گفته می‌شود بازار ارزان است، در شرایط حاضر وضعیت این نمودار نسبتاً متعادل بوده و وضعیت این شاخص مهم بازار سهام نسبت به میانگین تاریخی خود در شرایط غیرتعادلی قرار ندارد، به‌ویژه آنکه پیش‌بینی‌های مستدلی نیز در مورد افزایش سود سهام (افزایش مخرج نسبت مزبور و کاهش این نسبت) شرکت‌ها وجود دارد.

افق سرمایه‌گذاری و خاصیت چندبعدی ریسک

بسته به افق سرمایه‌گذاری اشخاص، برخی انواع ریسک‌ها بر آنها اثرگذار نبوده یا شدت اثرگذاری تفاوت دارد، به عنوان نمونه همان‌گونه که در متن یادداشت اشاره شد برای فعالان بازار معاملات کوتاه‌مدت طلا (در حوزه معاملات کوتاه‌مدت ارز نیز این موضوع تا حدی صدق می‌کند) برخلاف سرمایه‌گذاران بلندمدت، نوسانات بین‌المللی نرخ طلا (ریسک‌های جهانی و. ) به اندازه نوسانات داخلی نرخ ارز اهمیت داشته و رصد می‌شود، اما در بلندمدت اثرات نرخ ارز بسیار بیشتر از نوسانات جهانی است، در مورد ارز نیز تقریباً به همین شکل است، حتی در دوره‌های ثبات اقتصادی و سیاسی، با توجه به سیاست میخکوب‌سازی نرخ ارز، برای این‌گونه سرمایه‌گذاران و فعالان بازار، تنها عامل ریسک، نوسانات فاکتورهای کلان مالی و اقتصادی در سطح جهان بوده و ریسکی از ناحیه نوسانات داخلی نرخ ارز احساس نمی‌کنند.

در خصوص محور اصلی این یادداشت، یعنی اصل بازگشت به میانگین نیز باید اشاره کرد، هرچه افق سرمایه‌گذاری بلندمدت‌تر باشد، انحراف از این اصل کمتر دیده می‌شود و از این‌رو برای سرمایه‌گذارانی که بر مبنای این اصل استراتژی‌های سرمایه‌گذاری خود را تنظیم می‌کنند، ایجاد نوعی انطباق بین افق سرمایه‌گذاری و روند تاریخی دوره‌های دور شدن و بازگشت به میانگین در هر بازار خاص ضروری بوده و عاملی اساسی جهت مدیریت، کنترل و حتی حذف ریسک‌های مختلف است.

تحصیل در رشته‌ی حرکت شناسی

تحصیل در رشته‌ی حرکت شناسی

حرکت شناسی چیست و چرا باید در سال 2022 در رشته‌ی حرکت شناسی تحصیل کنید؟

استرس عامل مهمی است که بر سلامت ما تأثیر می‌گذارد. کار، زندگی اجتماعی و سایر فعالیت‌ها توجه و مشارکت دائمی ما را می‌طلبد. و ما همیشه فراموش می‌کنیم که مرخصی بگیریم و ذهن و بدن خود را آرام کنیم. حرکت شناسی استرس را در عضلات ما شناسایی می‌کند و از تکنیک‌های آرام سازی برای رهایی از تنش و بهبود خلق و خوی، سلامتی و بهزیستی کلی ما استفاده می‌کند. البته، حرکت شناسی کاربردهای بسیار بیشتری دارد.

در این مقاله، ما راجع به تحصیل در رشته‌ی حرکت شناسی، بازار کار و فواید داشتن مدرک حرکت شناسی صحبت خواهیم کرد. پسر اگر می‌خواهید بیشتر بدانید، به خواندن ادامه دهید تا تصمیم بگیرید که آیا مدرک حرکت شناسی همان چیزی است که به دنبال آن بوده‌اید یا خیر.

حرکت شناسی چیست؟

حرکت شناسی مکانیک حرکت انسان و چگونگی تأثیر آن‌ها بر سلامت و رفاه ما را مطالعه می‌کند. در طول کلاس ها، دانشجویان یاد می‌گیرند که چگونه یک رویکرد جامع را با اصول آناتومی، بیومکانیک و روانشناسی ترکیب کنند تا به افزایش یا ترمیم تحرک فیزیکی بیماران کمک کنند.

تحصیل در رشته‌ی حرکت شناسی

این روزها در واقع، مدرک حرکت شناسی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. زیرا متخصصان و فارغ‌التحصیلان این رشته می‌توانند در زمینه‌های متعددی مانند سلامت (بدن و ذهن)، تناسب اندام، ورزش و تفریح ​​مشغول به کار شوند.

در اینجا 9 هدف اصلی حرکت شناسی آورده شده است:

 اصلاح تراز و وضعیت بدن

 افزایش تحرک مفاصل

 افزایش قدرت عضلانی

 افزایش استقامت عضلانی

 هماهنگی، کنترل، تعادل

 آموزش مجدد تنفسی

تخصص‌های اصلی حرکت شناسی چیست؟

فارغ‌التحصیلان حرکت شناسی می‌توانند در موارد زیر تخصص داشته باشند:

 علم ورزش: فارغ‌التحصیلان معلم ورزش یا مربی می‌شوند و به مردم یاد می‌دهند که چگونه تناسب اندام داشته باشند، تمرینات بدنی انجام دهند و ورزش کنند.

 حرکت شناسی و فیزیوتراپی: متخصصان به افراد کمک می‌کنند تا سلامت جسمی و روانی خود را از طریق ماساژ، بازتاب درمانی، ریکاوری درمانی، تخلیه لنفاوی و سایر تکنیک‌ها حفظ کنند.

 تناسب اندام و تغذیه: حرفه‌ای‌های این رشته، یاد می‌گیرند که چگونه آلرژی بیماران را درمان کنند و مکمل ها، ویتامین‌ها و ورزش را برای کمک به بیماران ترکیب کنند.

یک روز از زندگی یک حرکت شناس

حرکت شناسان با افراد در محیط‌های مختلف مانند کلینیک‌ها، تیم‌ها یا استودیو کار می‌کنند. متخصصان حرکت شناسی برای کمک به بیماران برای بازیابی سلامت خود یا حفظ تناسب اندام از تمرینات، حرکات کششی و وزنه استفاده می‌کنند.

مهارت‌های ارتباطی مانند رهبری و مربیگری، به حرکت شناسان اجازه می‌دهد تا روابط مادام‌العمری با مشتریان خود برقرار کنند. این ارتباطات و توانایی کمک به مردم برای لذت بردن دوباره از زندگی، برخی از جنبه‌های ارزشمند حرفه‌ی حرکت شناسی است.

برای تحصیل در رشته‌ی حرکت شناسی، شما می‌توانید کلاس‌های هنر درمانی (رنگ‌ها، موسیقی، رقص)، تمرینات، روانشناسی، کاردرمانی، تفریح ​​و فعالیت‌های درمانی را با هم ترکیب کنید. تنها چیزی که نیاز دارید تخیل و میل در کمک به مردم است که کار را برای شما آسان‌تر میانگین های حرکت می‌کند، زندگی دیگران را بهبود می‌بخشد و در کنار آن‌ها پیشرفت خواهید کرد.

پردرآمدترین مشاغل حرکت شناسی کدامند؟

طبق PayScale، موارد زیر مشاغل محبوب حرکت شناسی و میانگین حقوق در ایالات متحده هستند:

مربی ورزشی – 44000 دلار در سال

مربیان ورزشی با یک پزشک کار می‌کنند و به افراد در هر سنی (به ویژه ورزشکاران) برای پیشگیری، شناسایی و درمان آسیب‌ها کمک می‌کنند.

کایروپراکتیک‌ها – 58500 دلار در سال

کایروپراکتیک‌ها مشکلات سلامتی ناشی از مشکلات اسکلتی عضلانی و سیستم عصبی را تشخیص و درمان می‌کنند.

ماساژ درمانگر – 43000 دلار در سال

ماساژدرمانگران از تکنیک‌های لمس و ماساژ بر روی ماهیچه‌های بافت نرم بدن استفاده می‌کنند. کار آن‌ها درد را تسکین می‌دهد، سرعت بهبودی را افزایش می‌دهد، استرس را کاهش می‌دهد و به طور کلی بیماران را آرام می‌کند.

فیزیوتراپ – 70500 دلار در سال

فیزیوتراپیست‌ها به تشخیص و درمان افراد مبتلا به مشکلات سلامتی کمک می‌کنند که آن‌ها را از حرکت یا انجام فعالیت‌های روزانه باز می‌دارد.

درمانگر تفریحی – 44000 دلار در سال

درمانگران تفریحی از طریق فعالیت‌های تفریحی مانند موسیقی، رقص، شنا، بازی و غیره به افراد کمک می‌کنند تا از آسیب‌ها یا بیماری‌ها بهبود یابند.

کاردرمانگر – 80000 دلار در سال

کاردرمانگران از فعالیت‌های روزانه برای درمان افراد آسیب دیده یا ناتوان استفاده می‌کنند. کار آن‌ها به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های اساسی مورد نیاز برای کار یا زندگی روزمره را بهبود بخشند و بهبود بخشند.

شرایط پذیرش در مدرک حرکت شناسی

مدارک زیر رایج‌ترین الزامات برای پذیرش در رشته‌ی حرکت شناسی در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد هستند. با اینکه هر موسسه یا دانشگاهی خواسته‌های متفاوتی دارد، اکثر دانشگاه‌ها و کالج‌ها به مطالعات قبلی در زمینه‌های مرتبط با حرکت شناسی نیاز ندارند.

کارشناسی حرکت شناسی

 حداقل نمره آزمون زبان انگلیسی: آیلتس 6.5 یا تافل 80

کارشناسی ارشد در حرکت شناسی

 حداقل نمره آزمون زبان انگلیسی: آیلتس 7.0 یا تافل 85

 نمرات آزمون GRE

 معرفی نامه (2 یا 3)

بهترین مدارس یا کالج های حرکت شناسی در جهان

در اینجا لیستی با برخی از بهترین دانشگاه‌های حرکت شناسی در جهان آمده است. این دانشگاه‌ها به خاطر برنامه درسی عالی، اساتید با تجربه و تعداد بالای دانشجویانی که در برنامه‌های حرکت شناسی شرکت می‌کنند و فارغ‌التحصیل می‌شوند، متمایز هستند.

 دانشگاه ایالتی میشیگان، در ایالات متحده

 دانشگاه پورتسموث، در انگلستان

 دانشگاه بریتیش کلمبیا، در کانادا

 دانشگاه موناش، استرالیا

در اینجا دانشگاه‌های دیگری وجود دارد که ما برای مطالعات حرکت شناسی توصیه می‌کنیم:

 دانشگاه ایالتی کانزاس، ایالات متحده

 دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، ایالات متحده

 دانشگاه تورنتو، کانادا

 دانشگاه رجینا، کانادا

شهریه برای مقاطع تحصیلی حرکت شناسی

میانگین شهریه دوره‌های حرکت شناسی بین 10000 تا 20000 یورو در سال تحصیلی متفاوت است. اگر به دنبال گزینه‌های مقرون به صرفه‌تر هستید، کانادا برنامه‌های حرکت شناسی را برای کمتر از 5000 یورو در سال تحصیلی ارائه می‌دهد.

تحصیل در رشته‌ی حرکت شناسی به صورت مجازی

تعداد دوره‌های آنلاین حرکت شناسی محدود است و معمولاً در سطح کارشناسی ارشد یافت می‌شوند. علاوه بر این، دانشگاه‌های آمریکایی که این برنامه‌ها را ارائه می‌دهند، هزینه‌های تحصیلی بالایی را طلب می‌کنند (از حدود 13000 یورو در سال تحصیلی شروع می‌شود).

تحصیل در رشته‌ی حرکت شناسی

تحصیل در رشته‌ی حرکت شناسی آنلاین برای فارغ‌التحصیلان لیسانس که قبلاً به عنوان حرکت شناس کار می‌کردند و می‌خواهند حرفه‌ی خود را پیش ببرند راحت است. برنامه‌ی منعطف به افراد اجازه می‌دهد تا زندگی را راحت‌تر مدیریت کنند و تعادلی بین کار و تحصیل پیدا کنند.

تا زمانی که دانشجویان در مسیر خود باقی بمانند و ضرب‌الاجل‌ها را رعایت کنند، مدارک آنلاین حرکت شناسی یک گزینه عالی برای تحصیل است.

کارآموزی حرکت شناسی

بهترین دانشگاه‌ها نه تنها دانشجویان را تشویق می‌کنند، بلکه از آن‌ها نیز حمایت می‌کنند تا در طول تحصیل در دوره‌های کارآموزی حرکت شناسی شرکت کنند.

فارغ‌التحصیلان معمولاً فرصت‌هایی را جهت کار در بیمارستان‌ها، شرکت‌های بهداشتی و سلامت یا مدارس پیدا می‌کنند. آن‌ها یاد می‌گیرند که چگونه از نقاط قوت خود استفاده کنند و دانش خود را با تجربه عملی توسعه دهند.

دوره‌های کارآموزی حرکت شناسی متعددی در وب‌سایت‌های محبوب مانند LinkedIn، Glassdoor و Indeed وجود دارد. قبل از درخواست، شما باید توضیحات برنامه را بررسی کنید و مطمئن شوید که آنچه از شما انتظار می‌رود را درک کرده‌اید. اگر مطمئن نیستید، تمام سوالاتتان را بپرسید تا بعداً از تصمیم خود پشیمان نشوید.

سخن آخر

اگر عاشق کار میانگین های حرکت با مردم هستید و از فعالیت بدنی لذت می‌برید، مدرک حرکت شناسی عالی است. این مدرک منجر به کار در یک موقعیت شغلی پربازده، پرمعنی، انگیزه‌بخش و با درآمد بالا می‌شوند، که امروزه ترکیبی نادر است.

اگر می‌خواهید کار کنید و خودتان را وقف کمک به مردم کنید، می‌توانید یک متخصص حرکت‌شناس شوید و به افراد کمک کنید تا در فرم خود بمانند یا سلامت و اعتماد به نفس خود را پس از آسیب بازیابی کنند. اگر پرداخت هزینه‌ها یا شهریه‌های دانشگاه‌های کانادایی، آمریکایی و اروپایی برای شما مشکل است، پس طبیعتا می‌توانید تحصیل در ترکیه را انتخاب کنید.

موسسه مهاجرتی آرال گام به شما کمک می‌کند تا بهترین دانشگاه‌های حرکت شناسی در ترکیه را بیابید، مدارک مورد نیاز خود را تهیه کنید، در صورت نیاز، جهت اخذ بورسیه‌ی تحصیلی ترکیه آماده شوید و در نهایت، در دانشگاهی که می‌خواهید، پذیرش بگیرید. برای اطلاعات بیشتر، با ما تماس گرفته و از مشاوره‌ی رایگان آرال گام بهره‌مند شوید.

مهمترین ویژگی های جسمانی بازیکنان والیبال

نویسنده:

زمان مطالعه:

آخرین ویرایش:

ویژگی های جسمانی بازیکنان والیبال

آنچه در این مقاله می‌خوانید

تحقیقات نشان می‌دهد که سطح اجرای مهارت‌های والیبال تابعی از متغییر‌های بدنی مانند وزن و قد است. برای پیدا کردن استعدادهایی که پتانسیل تبدیل شدن به بازیکنان والیبال آینده‌دار را دارند، باید شناخت درست و کاملی از ویژگی‌های جسمانی بازیکنان والیبال و بازی والیبال در سطح بالا و همینطور بازیکنان مطرح و برجسته‌ی تیم‌های سطح بالای دنیا داشته باشیم.

3 عنصر پیشرفت در والیبال

3 عنصر اصلی برای والیبال پیشرفته تشخیص داده شده است که برای دستیابی به سطوح بالای عملکرد واجب و ضروری هستند. 1- سرعت و تنوع در بازی 2- ارتفاع بالاي بازی و عملكرد در روي تور 3- عالی و کامل بودن در تکنیک ها و مهارت ها. با توجه به توضیحاتی که درباره بازی والیبال و بازیکنان سطح بالای این ورزش ارائه شد، یک بازیکن برجسته و سطح بالای والیبال باید دارای شرایط زیر باشد:

شرایط عمومی بازیکنان والیبال

  • داشتن سلامتی کامل جسمی، ذهنی و روانی برای انجام تمرینات ورزشی سنگین
  • نداشتن ناهنجاری های جسمانی
  • نداشتن آسیب دیدگی مزمن
  • نداشتن ضعف بینایی

شرایط تخصصی بازیکنان والیبال

  • قد بلند میانگین های حرکت میانگین های حرکت و اندام مناسب با توجه به پست تخصصی
  • ارتفاع بالا در دفاع روی تور و آبشار و چالاکی و توان انفجاری بالا
  • سرعت عکس العمل دیداری بالا
  • مهارات های ذهنی و روانی ( EQ بالا ، پشتکار ، میل به موفقیت و …)
  • عالی بودن در تکنیک ها و تاکتیک های انفرادی با توجه به پست تخصصی

از ویژگی های ذکر شده برخی را می توان در طول برنامه های توسعه با انجام تمرینات ویژه و مستمر در بازیکنان ایجاد کرد و یا بهبود بخشید؛ مانند قدرت، مهارت های تکنیکی، روحیه کار تیمی و … . مهمترین ویژگی هایی که بسیار بنیادی و حیاتی در یافتن نوجوانان مستعد برای والیبال می باشد اول داشتن قد میانگین های حرکت و اندام مناسب، سپس سرعت بالا و مهارت های حرکتی پایه مناسب می باشد.

همانطور که اشاره شد بنیادی ترین و حیاتی ترین ویژگی یک بازیکن والیبال مستعد، داشتن قد بلند و اندام مناسب برای والیبال می باشد، اما فقط 2% افراد جامعه دارای شرایط قدی مناسب برای والیبال هستند. نکته مهم دیگر در این باره این است که تا قبل از سن 16 سالگی برای پسران و 15 سالگی برای دختران، نمی توان با احتمال درستی بالایی درباره ویژگی های آنتروپومتریک نهایی نوجوانان پیش بینی کرد.

میزان چربی

میانگین درصد چربی بازیکنان والیبال از 5/10 تا 14 درصد گزارش شده است. در المپیک مونترال، توکیو و مکزیکو در صد چربی بدن بازیکنان والیبال 6 تا 15 درصد گزارش شده است.

حداکثر اکسیژن مصرفی

حداکثر اکسیژن مصرفی بیانگر توان هوازی فرد است VO2 max والیبالیست های نخبه در دامنه 55 تا 65 میلی لیتر / کیلو گرم دقیقه است. ویلمور مقدار میانگین اکسیژن مصرفی 56 میلی لیتر / کیلوگرم در دقیقه در مردان نخبه والیبالیست گزارش کرده است .این مقدار در زنان 8/50 تقریبا 10 درصد پایین تر از مردان است.

توان بی هوازی بی اسید لاکتیک

حرکات جهشی و پرشی جزء جدایی ناپذیر والیبال است و بدون توانایی های انفجاری موفقیت در والیبال امکان پذیر نیست.

برابری وزن و قد مناسب

ویژگی های جسمانی بازیکنان والیبال

برخی ویژگی های جسمانی بازیکنان والیبال در پست های مختلف 3 تیم برتر مسابقات والیبال مردان المپیک لندن 2012

ویژگی های جسمانی بازیکنان والیبال

قد مناسب برای والیبال

حداقل قد تقریبی برای نونهالان و نوجوانانی که احتمالاً پس از رشد کامل دارای شرایط قدی مناسب برای والیبال خواهند شد با فرض اینکه حداقل قد مناسب برای والیبال سطح بالای بین المللی برای آقایان 195 و برای بانوان 180 باشد.

حداقل قد تقریبی برای پسران حداقل قد تقریبی برای دختران سن
141 140 8
147 146 9
152 152 10
157 159 11
163 166 12
170 172 13
178 176 14
185 178 15
179 179 16
193 180 17
195 180 18

میانگین قد تیم والیبال نوجوانان

میانگین قد تیم والیبال نوجوانان

این مطلب صرفاً به منظور اطلاع رسانی توسط یکی از نویسندگان مهمان مجله علم ورزش ارسال شده است. جهت آگاهی بیشتر توصیه می‌شود با مربی متخصص در این زمینه مشورت کنید.

سرعت و تندی متوسط و لحظه‌ای| فرمول محاسبه و مثال کاربردی

سرعت و تندی لحظه ای و متوسط

در این مقاله قصد داریم تا بطور کامل با مفاهیم سرعت و تندی، متوسط و لحظه‌ای آشنا شویم. از ابتدایی‌ترین تعاریف شروع کرده و سپس فرمول محاسبه سرعت و تندی را ارئه می‌کنیم. در هر‌بخش مثال‌های متنوعی از سرعت و تندی حل و بررسی خواهند شد. بطور کلی آنچه در علم فیزیک و حرکت‌شناسی داریم، دو مفهوم تغییرمکان و مسافت طی شده می‌باشند. مثلا اگر دور یک میدان دور کامل بزنید، تغییرمکان شما صفر و مسافت طی شده برابر با محیط آن می‌باشد. مفاهیم تُندی (Speed) و سرعت (Velocity) نیز از همین تفاوت ظریف ایجاد می‌شوند. ضمنا در انتها نیز محدوده سرعت پدیده‌ها، وسایل و حیوانات اطراف را در یک جدول ارائه می‌کنیم. با ما همراه باشید.

مفهوم تندی

تندی (Speed) کمیتی اسکالر (مقداری و بدون جهت) است که برابر با مسافت طی شده در واحد زمان می‌باشد. پس نکته بسیار مهم در محاسبه تندی، توجه به مسافت طی شده است. برای محاسبه تندی بایستی مسافت طی شده را بر زمان تقسیم کنیم.

مثلا فرض کنید فاصله دو شهر از طریق جاده برابر با 200 کیلومتر باشد و اتومبیلی آن را در عرض 2 ساعت طی کند. طبق تعریف ارائه شده می‌توان گفت تندی اتومبیل 100 کیلومتر بر ساعت بوده است. یعنی 200 کیلومتر تقسیم بر مدت زمان که 2 ساعت است. پس تندی اتومبیل در مسیر 100 کیلومتر بر ساعت بوده است. اما آیا اتومبیل از لحظه حرکت تا لحظه توقف با تندی 100 کیلومتر بر ساعت حرکت کرده است؟ پاسخ قطعاً خیر است. طبیعتاً این اتومبیل با سرعت صفر شروع به حرکت نموده و در مسیر نیز گاهی سرعت خود را کم و زیاد کرده است. مثلا گاهی با سرعت 50، گاهی با سرعت 120 و گاهی نیز توقف کرده است. پس تندی محاسبه شده (100 کیلومتر بر ساعت) در واقع تندی میانگین (سرعت متوسط) حرکت اتومبیل است. پس به راحتی مفهوم سرعت متوسط را متوجه شدیم. سرعت متوسط در واقع میانگین مقدار سرعت متحرک در طول مسیر را بیان می‌کند.

اما علاوه بر سرعت متوسط، مفهوم دیگری به نام سرعت لحظه‌ای (سرعت آنی) داریم. اگر در رابطه فوق، زمان به سمت صفر میل کند سرعت متوسط به سرعت لحظه‌ای (سرعت آنی) تبدیل می‌شود. سرعت لحظه‌ای (سرعت آنی) بطور دقیق سرعت متحرک را در هر لحظه (نسبت به لحظه قبل) بیان می‌کند. سرعت‌سنج اتومبیل سرعت لحظه‌ای آن را نشان می‌دهد، یعنی سرعت تعیین شده در یک بازه زمانی بسیار کوچک. در حالت ایده‌آل این بازه زمانی باید تا حد ممکن نزدیک به صفر باشد.

اندیکاتور ADX یا شاخص میانگین حرکت جهت‌دار

اندیکاتور ADX

در مقاله مربوط به اندیکاتور پارابولیک سار گفتیم که ولز وایلدر (welles wilder) آمریکایی علاوه بر خدمات و فعالیت‌های بسیاری که در بازارهای مالی انجام داد، چندین اندیکاتور نیز خلق کرده است. میانگین حرکت جهت‌دار (Average Directional Movement Index)، پارابولیک‌سار، میانگین محدوده واقعی (Average True Range) و اندیکاتور شناخته شده RSI، هر یک حاصل سال‌ها تلاش و آزمون این تحلیلگر برجسته هستند. البته که شهرت ولز وایلدر بیشتر به خاطر فعالیت‌های گسترده‌اش در بازار املاک و مستغلات (Real State) است. در این مقاله قصد داریم به معرفی اندیکاتور ADX یا همان میانگین حرکت جهت‌دار بپردازیم.

مقدمه‌ای بر اندیکاتور ADX

کلمه ADX مخفف عبارت Average Directional movement میانگین های حرکت Index به معنای شاخص میانگین حرکت جهت‌دار است. این اندیکاتور در گروه اندیکاتورهای روند (Trend) قرار می‌گیرد و به صورت کلی از سه عنصر اصلی شامل منحنی‌های +DI و -DI و منحنی اصلی ADX تشکیل شده است.

توجه کنید در نرم افزار متاتریدر دو نوع اندیکاتور ADX در زیرمجموعه اندیکاتورهای Trend قابل مشاهده است. تفاوت این دو اندیکاتور که یکی با نام ولز وایلدر مشخص شده در نوع شکستگی خطوط است. به این صورت که در اندیکاتور ADX Wilder از منحنی با شکستگی‌های کمتر (Smooth) استفاده شده است. همچنین نواسانات در اندیکاتور ADX بیشتر از اندیکاتور ADX Wilder است. اما در عمل شما از هر دو اندیکاتور برای تحلیل تکنیکال می‌توانید استفاده کنید و میانگین های حرکت این دو تفاوت چندانی با هم ندارند.

ADX و ADX Wilder

اندیکاتورهای ADX و ADX Wilder

برای همسان‌سازی تنظیمات در این مقاله برای منحنی -DI از خط‌چین قرمز رنگ، برای منحنی +DI از خط‌چین آبی رنگ و برای منحنی اصلی ADX از رنگ سبز استفاده شده است.

تنظیمات رنگ اندیکاتور ADX در نرم افزار متاتریدر

تنظیمات رنگ اندیکاتور ADX در نرم افزار متاتریدر

دوره تناوب نیز بهتر است به صورت پیش فرض بر روی ۱۴ کندل اخیر تنظیم شود، اما شما می‌توانید بسته به استراتژی معاملاتی خود آن را تغییر دهید. هر چه دوره زمانی طولانی‌تر باشد، نوسانات اندیکاتور کمتر خواهد شد. بیشتر معامله‎‌گران معمولا از دوره‌های ۷ تا ۳۰ کندلی در استراتژی خود استفاده می‌کنند. دوره‌های زمانی طولانی‌تر معمولا نتایج معتبرتری را به ما می‌دهند، اما معامله‌گران کوتاه مدت اغلب از دوره‌های زمانی پایین استفاده می‌کنند. پس :

  • دوره زمانی کوتاه : سیگنال‌های بیشتری می‌دهد اما احتمال وجود خطا نیز افزایش می‌یابد.
  • دوره زمانی طولانی : سیگنال‌های کمتر با اعتبار بیشتری را ارائه می‌دهد، اما احتمال از دست دادن سیگنال‌‌های صحیح افزایش می‌یابد.

اجزای ADX

همان‌طور که گفتیم این اندیکاتور از سه عنصر اصلی تشکیل شده که به صورت یک مجموعه برای تشخیص روند بازار استفاده می‌شوند. در حقیقت ADX قدرت روند را بدون توجه به صعودی یا نزولی بودن آن تعیین می‌کند. منحنی‌های DI نیز به عنوان دو مکمل به ما کمک می‌کنند تا صعودی یا نزولی بودن بازار را تشخیص دهیم. این مجموعه به طور کلی با عنوان سیستم “Directional Movement” یا حرکت جهت‌دار شناخته می‌شود. در این اندیکاتور :

  • +DI : اندیکاتور جهت‌دار مثبت (Positive Directional Indicator0)
  • -DI : اندیکاتور جهت‌دار منفی (Negative Directional Indicator)
  • ADX : شاخص میانگین حرکت جهت‌دار (Average Directional Movement Index) که بین اعداد ۰ و ۵۰ در نوسان است.

نحوه استفاده از اندیکاتور ADX

برای استفاده صحیح از این اندیکاتور باید دو گام زیر را انجام دهیم. ابتدا می‌بایست قدرت روند فعلی را فارغ از صعودی یا نزولی بودن آن ارزیابی کنیم. پس از مشخص شدن قدرت روند نوبت به تشخیص روند صعودی یا نزولی می‌رسد. پس :

۱- تشخیص قدرت روند با استفاده از منحنی ADX

مهمترین کاربرد این اندیکاتور، استفاده از منحنی ADX (منحنی سبز رنگ) به تنهایی و برای تشخیص قدرت روند است. به این صورت که :

  • هر گاه منحنی ADX صعودی بود و به سطوح بالاتر نزدیک شود، بازار در حال تشکیل یک روند قدرتمند است. این روند می‌تواند صعودی یا نزولی باشد.
  • هرگاه منحنی ADX نزولی بود و خود را به سطوح پایینی نزدیک کند، بازار روند خاصی نداشته و وارد فاز استراحت شده است.
چند نکته مهم :
  • در استفاده از این روش بهتر است سطح ۲۵ (یا ۲۰) را برای تأیید صحت روند استفاده کنیم. به این صورت که اگه ADX به بالای سطح ۲۵ برسد، روند صعودی یا نزولی فعلی تأیید می‌شود. اما اگر ADX صعودی بوده ولی هنوز به سطح ۲۵ نرسیده باشد، قدرت روند با تردیدهایی روبرو است.
  • در هنگام تشخیص نزولی بودن ADX برای بازارهای خنثی نیز بهتر است ADC به پایین سطح ۲۰ برسد تا روند خنثی و بی رمق بودن بازار مورد تأیید قرار گیرد. در صورتی که شما یک معامله‌گر روند هستید، توصیه می‌شود که در مقادیر ADX کمتر از ۲۵ یا ۲۰ از معامله کردن اجتناب کنید.
۲- تشخیص شروع و پایان روند با توجه به وضعیت دو منحنی +DI و -DI

پس از آن که با استفاده از ADX قدرت روند را تخمین زدیم نوبت به مشخص کردن صعودی یا نزولی بودن روند می‌رسد. معمولا اندیکاتور ADX را به همراه دو اندیکاتور DI بررسی می‌کنند. DI ها اندیکاتورهای جهت یا Directional Movement هستند و همان‌طور که گفته شد به همراه ADX یک سیستم قوی تشخیص روند را در اختیار ما قرار می‌دهند.

  • زمانی که +DI بالاتر از -DI قرار می‌گیرد، روند بازار صعودی بوده یا اصطلاحا بازار گاوی (Bullish) را داریم. به عبارتی هرچقدر +DI بالاتر باشد، قدرت خریداران بیشتر است.
  • اما زمانی که +DI پایین -DI قرار داشته باشد، نشان‌دهنده بازار نزولی یا خرسی (Bearish) است. به عبارت دیگر هرچه -DI بالاتر باشد، هیجان و قدرت فروشندگان بیشتر است.

با توجه به نمودار بالا می‌توان دریافت که مناطق برخورد دو منحنی DI می‌تواند به نوعی سیگنال خرید و فروش را برای ما صادر کند. زمانی که +DI منحنی -DI را به سمت بالا بشکند سیگنال خرید، و زمانی که +DI منحنی DI- را به سمت پایین بشکاند، سیگنال فروش صادر خواهد شد.

با توجه به نحوه محاسبه و شکل‌گیری این اندیکاتور، دقت کنید که همواره از این اندیکاتور در سهام با شناوری و حجم معاملات بالا استفاده کنید. واضح است که در صورت استفاده برای سهام با حجم معاملات روزانه پایین، این اندیکاتور با خطاهای زیادی همراه خواهد بود.

نکته مهم دیگر!

توجه کنید که ADX را می‌توان به نوعی برآیند دو منحنی DI در نظر گرفت. زمانی که دو منحنی DI از هم فاصله می‌گیرند، ADX افزایش یافته و یک روند قوی آغاز می‌شود. و بالعکس آن هر گاه دو منحنی DI به هم نزدیک می‌شوند، در واقع تقابل میان خریداران و فروشندگان به هم نزدیک بوده و ADX کاهش می‌یابد.

یک مثال ساده !

در تصویر بعد با یک مثال نمودار سهام شرکت پتروشیمی زاگرس را با استفاده از سیگنال‌های اندیکاتور ADX مرحله به مرحله تحلیل می‌کنیم.

  1. منحنی +DI با عبور از منحنی قرمز رنگ -DI اصطلاحا آن را کراس کرده و سیگنال خرید را صادر می‌کند. اما توجه کنید که منحنی ADX هنوز زیر سطح ۲۵ قرار دارد. پس روند صعودی شکل گرفته از قدرت کافی برخوردار نیست.
  2. پس از صعودی شدن منحنی ADX و عبور آن از سطح معیار ۲۵ و با توجه به این که +DI هنوز بالای -DI قرار دارد، سیگنال خرید صادر می‌شود.
  3. قدرت روند صعودی در حال تضعیف بوده و سهم وارد فاز استراحت می‌شود. اما هنوز سیگنال فروشی مشاهده نشده است.
  4. مجددا ADX گارد صعودی گرفته است و به سطوح بالاتری می‌رسد. روند صعودی قدرت بیشتری پیدا کرده است و خریداران همچنان از قدرت بالایی برخوردار هستند.
  5. همزمان با کاهش سطح منحنی ADX به زیر ۲۵، +DI هم به زیر -DI سقوط کرده است. مشاهده می‌شود که پس از این اتفاق سهم نیز روند نزولی را آغاز کرده و سیگنال فروش به درستی تأیید می‌شود.

چکیده مطلب :

یکی دیگر از اندیکاتورهای که برای تشخیص روند و قدرت آن توسط معامله‌گران استفاده می‌شود، اندیکاتور ADX است. به جرأت می‌توان گفت که در محاسبات این اندیکاتور تمامی جوانب بازار در نظر گرفته شده است. با این وجود بهتر است که از ADX برای دریافت سیگنال‌های خرید و فروش استفاده نکنید و آن را به عنوان یک تأییدیه برای موقعیت‌های معاملاتی خود در نظر بگیرید.

توجه کنید که منحنی ADX به هیچ وجه به تنهایی قابلیت مشخص کردن صعودی یا نزولی بودن روند را ندارد. این منحنی تنها بیان‌گر قدرت یا ضعف روند است. برای تشخیص صعودی یا نزولی بودن روند می‌بایست از منحنی‌های کمکی DI بهره گرفت. معموال از این اندیکاتور برای تشخیص واگرایی‌ها استفاده نمی‌شود، اما شما به عنوان یک معامله‌گر می‌توانید توانایی این اندیکاتور در تشخیص واگرایی‌ها را نیز بررسی کنید.



اشتراک گذاری

دیدگاه شما

اولین دیدگاه را شما ارسال نمایید.